Baiknya roti yang kita konsumsi adalah roti yang memiliki kandungan serat yang cukup banyak. Dengan roti yang kaya akan kandungan serat, tentu proses pencernaan kita akan menjadi lebih lancar mengingat gerakan usus menjadi lebih terbantu. Hal ini ternyata bisa membuat kesehatan usus tetap terjaga. Untuk mendapatkannya, kita bisa dengan mudah mengecek label pada roti yang akan kita makan. Pilihlah roti yang memiliki kandungan serat lebih dari tiga gram. Sebagai informasi, ada baiknya kita mengkonsumsi serat sebanyak 30 gram setiap harinya agar kesehatan pencernaan kita tetap terjaga.
Selain itu, cobalah untuk memilih roti yang terbuat tanpa adanya bahan kimia layaknya pemanis buatan, pewarna buatan, hingga bahan pengawet. Kita bisa mengeceknya pada label makanan dan andai kita tida mengerti akan bahan yang tertulis, kita bisa dengan mudah mencari artinya di internet, bukan? Meskipun pada dasarnya roti itu kaya manfaat, praktis dan menyehatkan. Namun, bagaimanpun juga kita harus tetap waspada akan bahan makanan yang beredar dipasaran, begitupun halnya dengan roti.
Secara umum roti yang dijual dipasaran terlihat baik-baik saja, sehat dan tidak bermasalah. Akan tetapi kita tidak pernah tahu pasti, bahan kandungan apa saja yang ada didalamnya.
Oleh karena itu, kita perlu jeli dalam memilihkan roti yang baik dan sehat, demi kebaikan keluarga, orang-orang tersayang dan kita sendiri tentunya.
Cara sederhana yang bisa kita lakukan saat hendak membeli roti disupermarket atau di swalayan adalah dengan cara melihat dulu komposisi kandungan gizi di dalam roti tersebut. Kandungan gizi yang baik yang bisa kamu pilih adalah sebagai berikut :
1. Pilihlah Roti dengan Tinggi Karbohidrat dan Rendah Gula
2. Pilihlah Roti dengan Kandungan Serat yang Tinggi
3. Pilihlah Roti dengan Protein yang Sesuai
4. Pilihlah Roti yang Waktu Kadaluarsanya Relatif Cepat
Di Melinia bakery tentunya akan menjamin dengan semua bahan cita rasa yang begitu terjamin aman dan enaknya . Jangan resah bingung dimana beli roti yang sehat dan bergizi, Melinia bakery siap melayani pesanan anda .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar